огурец,
мягкий творог (я брала обычный обезжиренный творог. Но все равно очень вкусно!),
укроп,
петрушка,
мята,
чеснок,
оливковое масло.
Пропорции ингредиентов можно изменять по своему вкусу,строгих правил здесь нет.
Мягкий творог выложить в салатник и поперчить. Свежий огурец натереть на средней терке, отжать сок (можно мелко порезать - кто как любит). Зелень мелко порубить. К творогу добавить огурцы, зелень, чеснок. Перемешать. Сбрызнуть оливковым маслом. Примечание: если закуску использовать как соус, то массу можно сделать более однородную например, все перемолоть в блэндере) и творог взять с большим процентом жирности.