Правила пользования
расширенный
Ингредиенты:

1 яйцо
1 ст.л. измельченных овсяных отрубей
1 ст.л. измельченных пшеничных отрубей
щепотка соли
щепотка соды
2 ст.л. кефира
по желанию подсластитель

Способ приготовления:

Рецепт диетических оладьев для тех, кто следит за своей фигурой. Т.к. в них нету муки и сахара, они не грозят вашей талии. Добавьте к таким оладьям обезжиренный йогурт или творог, ешьте и худейте, ведь оладьи на отрубях.

Яйцо слегка взбить, добавить кефир, соль, соду, отруби. Все смешать. Сковороду слегка смазать подсолнечным маслом, а если она с хорошим антипригарным покрытием, можно обойтись и без этого. Выливаем оладьи ложкой и жарим. Переворачиваем, когда оладьи подрумянятся. Что бы перевернуть аккуратно поддеваем оладьи лопаткой.
Оладьи получаются с очень нежной структурой.

Просмотров: 3356
Оригинал рецепта: http://gotovka.com.ua/dyukanovskie-oladi...
Источник изображений: http://gotovka.com.ua/

Комментариев: 0

Панель управления:
О компании О проекте Реклама на сайте Реклама в газете Контакты Наши партнеры
Портал ivest.kz - база частных объявлений газеты «Информ Вест», справочник предприятий городов Казахстана и России, новости, недвижимость, электронные версии ряда изданий, сборник кулинарных рецептов. Все замечания и предложения принимаются на info@ivest.kz.
Использование данного веб-портала подразумевает ваше согласие с Правилами пользования.
© 2000-2024 «Информ Вест»
Top.Mail.Ru