Правила пользования
расширенный
Ингредиенты:

2 куриных филе
1 кабачек
1 морковь
1 сладкий перец
1 ст.л. соевого соуса
соль
1 ч.л. горчицы
щепотка розмарина

Способ приготовления:

Куриное филе в духовке в фольге с соевым соусом — простое и диетическое блюдо. Когда ищешь, что же приготовить из куриного филе, хочется быстрых рецептов. Таких, как этот. Добавим подушку из овощей и наше куриное филе в духовке превратится в маленький кулинарный шедевр. Куриное филе вымыть, просушить. Сделать надрезы. Смешать соевый соус, горчицу, розмарин. Соль использовать очень осторожно. У меня соевый соус достаточно густой и соленый сам по себе, поэтому я солю только овощи. Замариновать филе на 10-15 минут. Теперь займемся овощами. Режем кабачек, перец и морковь кольцами. Кабачек и морковь обжариваем по минуте с каждой стороны на сковороде без масла. Солим. Выкладываем на фольгу кабачки, морковью и перцем фаршируем надрезы в филе. Заворачиваем фольгу и запекаем духовке при 180 градусах 20 минут.Заворачиваем фольгу и запекаем духовке при 180 градусах 20 минут.

Просмотров: 1595
Оригинал рецепта: http://gotovka.com.ua/kurinoe-file-zape...
Источник изображений: http://gotovka.com.ua/kurinoe-file-zape...

Комментариев: 1

Zhanna 13.07.17 в 03:56

Добрый день, замените ссылку на источник на правильную http://gotovka.com.ua/kurinoe-file-zapechennoe-v-folge/ Иначе придется подать жалобу на нарушение интеллектульных прав

Написать комментарий:
Online транслитератор - перевод текста из латиницы в кириллицу.
Напечатать что-либо русскими буквами не проблема!
Отправить комментарий        Предварительный просмотр       
Нажимая на кнопку «Отправить комментарий», вы соглашаетесь с правилами комментирования
Панель управления:
О компании О проекте Реклама на сайте Реклама в газете Контакты Наши партнеры
Портал ivest.kz - база частных объявлений газеты «Информ Вест», справочник предприятий городов Казахстана и России, новости, недвижимость, электронные версии ряда изданий, сборник кулинарных рецептов. Все замечания и предложения принимаются на info@ivest.kz.
Использование данного веб-портала подразумевает ваше согласие с Правилами пользования.
© 2000-2017 «Информ Вест»
Рейтинг@Mail.ru