1 стакан пшеницы;
100 г мака;
100 г грецких орехов;
100 г изюма;
1-2 ст. л. меда.
1. Варим до готовности пшеницу, но так, чтобы она не разварилась. 2. Варим 5-10 минут мак, отцеживаем и давим его о разделочную доску скалкой (можно потолочь в ступе). 3. Обжариваем на сковороде орехи и ломаем их на небольшие кусочки. 4. Обдаем кипятком изюм, сливаем воду, ягоды перебираем. 5. Смешиваем пшеницу, орехи и мак с медом и изюмом.